Smoothie de Superfoods

Se les conoce como Superfoods a ciertos alimentos que son ricos en micro-nutrientes y especialmente benéficos para nuestra salud. Y éste smoothie es como un BOOST para nuestro cuerpo ya que contiene además de plátano (rico en potasio) y espinacas (fuente de hierro) una buena dosis de Jengibre, Matcha y Espirulina. 

Smoothie de Superfoods

• Autor: Sarahi M.
• Tiempo Preparación: 5 min
• Tiempo Total: 5 min
• Porciones: 1 1x
• Categoría: Desayunos
• Método: Frío
• Cuisine: Saludable

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Descripción

Un licuado delicioso cargado de magnesio, potasio, hierro, proteína, rico en antioxidantes y calcio, listo en 5 minutos!

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Ingredientes

• ½ plátano congelado
• ½ taza de leche (yo usé de almendras)
• Yogurt natural al gusto
• Hielo
• Un puño de espinacas
• ½ cucharadita de #Matcha
• ½ cucharadita de #Jengibre
• ½ cucharadita de #Espirulina
• 1 Scoop proteína de vainilla
• 1 cucharadita de chía

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Instrucciones

1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora o procesador hasta que quede cremoso.  ✨

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Notas

Guarda los plátanos maduros y sin cáscara en el congelador, para los smoothies. Te ahorra tiempo y los plátanos duran más tiempo. 😎

Palabras Clave: Desayunos, Low Carb, Superfood